yoga

om1.gif
Ass.YogaOro.gif
consigliabile arrivare presso il centro dove si pratica con sufficiente anticipo.

╚  bene indossare abiti confortevoli (una tuta) possibilmente in tessuto naturale (cotone, lino ecc.) sarebbe opportuno, nei limiti del possibile, orientarsi verso colori chiari, preferibilmente bianco
, portare con se un telo o asciugamano grande.
Si consiglia di praticare yoga a stomaco vuoto.
Non ci sono controindicazioni alla pratica dello Yoga, ma si deve aver cura di avvisare l’insegnante qualora ci siano problemi di qualsiasi natura.

Ricapitolando, per la pratica dello Yoga si consigliano:

    * una tuta comoda, (se possibile di fibra naturale cotone, lana, lino),
    * un lenzuolino o asciugamano della propria altezza da stendere sul tappetino.
    * un paio di calzini (non si usano scarpe da ginnastica).
    * prima della lezione Ŕ bene spegnere il cellulare.


Sede di Perugia, strada comunale San Marino, 21 
tel: 075 5899339

Sono aperte tutto l'anno le iscrizioni ai corsi di Yoga,
lezioni per principianti e avanzati, stage residenziali, lezioni individuali.